Женя Янке
Женя Янке
- Клинический психолог
- АСТ- и схема-терапевтка
- Соосновательница проекта об СДВГ «Где мое внимание?» и «Школы здорового взрослого»
- Преподавательница
- Майндфулнесс-тренер
- Специализируется на работе с СДВГ
- Ведет группы для взрослых с СДВГ: тренинг навыков организации и планирования, групповую схема-терапию, тренинг навыков осознанности
- В Школе Здорового Взрослого ведет курсы для широкой аудитории: курс по ассертивной коммуникации, курс по эмоциональной устойчивости и курс по осознанности и медитации
- Ведет курсы для специалистов: «Психотерапия взрослых с СДВГ» в Школе Чистых когниций, АСТ в МГУ и схема-терапию в Психодемии
«Как сохранить рассудок внимание в век информационных перегрузок»
В современном мире, перенасыщенном информацией, людям всё труднее сохранять концентрацию. Мы живем в эру «экономики внимания»: бренды и медиа активно борются за наше внимание. Людям становится все сложнее фокусироваться на действительно важных делах и управлять своим вниманием в целом. Это может приводить к ощущению потери смысла, жизни на автопилоте.
«Бум» на СДВГ делает вопрос еще более острым: где проходит грань между условной нормой и патологией? Рост диагнозов — это следствие распространения информации и включения СДВГ во взрослые диагнозы? Или это все последствия информационных перегрузок? И мы все сейчас «немножко с СДВГ»?
Кроме того, управление вниманием важно не только для занятия важными делами, но и для ментального здоровья в целом. Исследования показывают, что практически при всех ментальных расстройствах есть трудности с управлением вниманием.
Рассмотрим причины проблем с вниманием в современном мире, как современные информационные перегрузки влияют на внимание. Поговорим о важности внимания для ментального здоровья и при каких расстройствах есть трудности с управлением вниманием, проведем грань между нормой и патологией, затронем тему СДВГ в частности, обсудим, как развивать навыки осознанности и управления вниманием.
Женя Янке
- Клинический психолог
- АСТ- и схема-терапевтка
- Соосновательница проекта об СДВГ «Где мое внимание?» и «Школы здорового взрослого»
- Преподавательница
- Майндфулнесс-тренер
- Специализируется на работе с СДВГ
- Ведет группы для взрослых с СДВГ: тренинг навыков организации и планирования, групповую схема-терапию, тренинг навыков осознанности
- В Школе Здорового Взрослого ведет курсы для широкой аудитории: курс по ассертивной коммуникации, курс по эмоциональной устойчивости и курс по осознанности и медитации
- Ведет курсы для специалистов: «Психотерапия взрослых с СДВГ» в Школе Чистых когниций, АСТ в МГУ и схема-терапию в Психодемии
«Как сохранить рассудок внимание в век информационных перегрузок»
В современном мире, перенасыщенном информацией, людям всё труднее сохранять концентрацию. Мы живем в эру «экономики внимания»: бренды и медиа активно борются за наше внимание. Людям становится все сложнее фокусироваться на действительно важных делах и управлять своим вниманием в целом. Это может приводить к ощущению потери смысла, жизни на автопилоте.
«Бум» на СДВГ делает вопрос еще более острым: где проходит грань между условной нормой и патологией? Рост диагнозов — это следствие распространения информации и включения СДВГ во взрослые диагнозы? Или это все последствия информационных перегрузок? И мы все сейчас «немножко с СДВГ»?
Кроме того, управление вниманием важно не только для занятия важными делами, но и для ментального здоровья в целом. Исследования показывают, что практически при всех ментальных расстройствах есть трудности с управлением вниманием.
Рассмотрим причины проблем с вниманием в современном мире, как современные информационные перегрузки влияют на внимание. Поговорим о важности внимания для ментального здоровья и при каких расстройствах есть трудности с управлением вниманием, проведем грань между нормой и патологией, затронем тему СДВГ в частности, обсудим, как развивать навыки осознанности и управления вниманием.