Полина Свечникова
Полина Свечникова
- Врач-психиатр
- Психотерапевт (КПТ, АСТ)
- Ведет курс "Управление тревогой"
- Работает очно и онлайн в клинике "МАЙНДСЕТ"
«Бесконечное беспокойство. Как разорвать цепь тревожного состояния»
Наш мир в последние годы стал очень нелинейным, тревожным и с каждым днем будто приумножает степень неопределенности. Это часто приводит к тому, что нам просто жизненно необходимо удерживать множество негативных сценариев развития событий в голове и придумывать новые планы для их решения. В нашем хрупком и немного хаотичном мире беспокойство приобрело новое значение — будто бы стало базовой необходимостью. Но так ли это? И есть ли у этого цена?
Я знаю что есть, потому что регулярно на приемах вижу как многое может отнимать постоянное беспокойство и к каким сложностям в жизни приводит.
Мы сможем с вами разобраться из чего состоит наше беспокойство, какие позитивные убеждения стоят за ним и почему им так трудно порой управлять.
Полина Свечникова
- Врач-психиатр
- Психотерапевт (КПТ, АСТ)
- Ведет курс «Управление тревогой»
- Работает очно и онлайн в клинике «МАЙНДСЕТ»
«Бесконечное беспокойство. Как разорвать цепь тревожного состояния»
Наш мир в последние годы стал очень нелинейным, тревожным и с каждым днем будто приумножает степень неопределенности. Это часто приводит к тому, что нам просто жизненно необходимо удерживать множество негативных сценариев развития событий в голове и придумывать новые планы для их решения. В нашем хрупком и немного хаотичном мире беспокойство приобрело новое значение — будто бы стало базовой необходимостью. Но так ли это? И есть ли у этого цена?
Я знаю что есть, потому что регулярно на приемах вижу как многое может отнимать постоянное беспокойство и к каким сложностям в жизни приводит.
Мы сможем с вами разобраться из чего состоит наше беспокойство, какие позитивные убеждения стоят за ним и почему им так трудно порой управлять.