Оля Антонова
Оля Антонова
- Клиническая психологиня (АСТ, CFT, IPSRT)
- Со-основательница клуба групповых терапевтов «Динамика»
- Резидентка клиники ЧК
- Фем-оптика
- Работает индивидуально/с парами/ведёт группы (консультирует онлайн)
- Работает с запросами: комплексная травма (кПТСР), расстройства настроения (БАР, депрессия, циклотимия), трудности в отношениях и социальной адаптации
«Больше всего я работаю с комплексной травмой и травмой насилия, темой адаптации в эмиграции и расстройствами настроения.
Я очень люблю вести группы, особенно для женщин. В своей работе много опираюсь на фемоптику. Вместе с коллегами мы делаем фем-медиа „субъективна“ и сообщество для ведущих групп „Динамика“.
Недавно я переехала в Лондон (это уже моя третья страна, и надеюсь, последняя) и сейчас изучаю жизнь здесь, люблю читать фэнтези, стендап, йогу, гулять и пытаюсь ухаживать за растениями, но иногда они отвергают мои ухаживания»
«Как приручить дракона эмоции в эмиграции: невидимая работа психики»
Не всегда мы оказываемся готовы к тому, что эмиграция — это очень эмоционально затратное приключение с высоким уровнем сложности. Мы оказываемся в новом пространстве чувств, эмоций и отношений. Многие из них амбивалентные и не самые приятные — ощущаются как внутренние «драконы», непредсказуемые, пугающие, трудно управляемые.
Это один из компонентов нашего внутреннего барьера, из-за которого мы ощущаем себя чужими, и часто мы остаёмся с этим опытом один на один.
Я хочу показать, что эти «драконы» не враги, а проводники в новый мир, помогающие найти себя в новой точке своей жизни.
Опираясь на исследования, собственный опыт и опыт клиентов, я хочу рассказать, какие эмоции приносит с собой эмиграция, как мультикультурная среда меняет наше эмоциональное восприятие и как мы можем использовать эти изменения себе во благо.
Приглашаю вас в путешествие по внутренней эмоциональной вселенной эмигранта! Вместе разберем, какие эмоции возникают при эмиграции, как чувства сближают и разделяют нас и как с ними обращаться. Поговорим о «расходах» психики на переезд.
Вы узнаете, что говорят исследования о том, как эффективно использовать эмоции в качестве союзников для адаптации в новой культуре и в новом месте.
Оля Антонова
- Клиническая психологиня (АСТ, CFT, IPSRT)
- Со-основательница клуба групповых терапевтов «Динамика»
- Резидентка клиники ЧК
- Фем-оптика
- Работает индивидуально/с парами/ведёт группы (консультирует онлайн)
- Работает с запросами: комплексная травма (кПТСР), расстройства настроения (БАР, депрессия, циклотимия), трудности в отношениях и социальной адаптации
«Больше всего я работаю с комплексной травмой и травмой насилия, темой адаптации в эмиграции и расстройствами настроения.
Я очень люблю вести группы, особенно для женщин. В своей работе много опираюсь на фемоптику. Вместе с коллегами мы делаем фем-медиа „субъективна“ и сообщество для ведущих групп „Динамика“. Недавно я переехала в Лондон (это уже моя третья страна, и надеюсь, последняя) и сейчас изучаю жизнь здесь, люблю читать фэнтези, стендап, йогу, гулять и пытаюсь ухаживать за растениями, но иногда они отвергают мои ухаживания»
«Как приручить дракона эмоции в эмиграции: невидимая работа психики»
Не всегда мы оказываемся готовы к тому, что эмиграция — это очень эмоционально затратное приключение с высоким уровнем сложности. Мы оказываемся в новом пространстве чувств, эмоций и отношений. Многие из них амбивалентные и не самые приятные — ощущаются как внутренние «драконы», непредсказуемые, пугающие, трудно управляемые.
Это один из компонентов нашего внутреннего барьера, из-за которого мы ощущаем себя чужими, и часто мы остаёмся с этим опытом один на один.
Я хочу показать, что эти «драконы» не враги, а проводники в новый мир, помогающие найти себя в новой точке своей жизни.
Опираясь на исследования, собственный опыт и опыт клиентов, я хочу рассказать, какие эмоции приносит с собой эмиграция, как мультикультурная среда меняет наше эмоциональное восприятие и как мы можем использовать эти изменения себе во благо.
Приглашаю вас в путешествие по внутренней эмоциональной вселенной эмигранта! Вместе разберем, какие эмоции возникают при эмиграции, как чувства сближают и разделяют нас и как с ними обращаться. Поговорим о «расходах» психики на переезд.
Вы узнаете, что говорят исследования о том, как эффективно использовать эмоции в качестве союзников для адаптации в новой культуре и в новом месте.