Наталья Гегель
Наталья Гегель
- Психиатр
- КБТ и схема-терапевт продвинутого уровня
- ЕMDR терапевт
- Более 15 лет практики
- Более 10 лет преподователь (МИСТ, Сколково, МИФ издательство)
- Спикер международных и российских конференций
- Тренер/супервизор Международной Ассоциации схема-терапевтов
- Соучредитель Московского Института Схема-терапии и психологического центра МИСТherapy
- Консультирует онлайн индивидуально
- Ведет группы
- Работает с запросами: проблемы в отношениях из-за повторяющихся паттернов; самооценка; КПТСР; ПТСР
«Я сдаюсь. Как распознать беспомощность и справиться с ней»
На пути к изменениям и исцелению часто встает ощущение беспомощности, когда опускаются руки и не видно впереди просвета. Только недавно это ощущение выделили в отдельный режим в схема-терапии(Беспомощный Капитулянт) и появились инструменты как его распознать и договориться с ним, чтобы появились силы двигаться дальше. Это состояние мешает не только двигаться к целям, но и строить отношения с другими людьми, так как часто вызывает раздражение и отталкивает окружающих. Хочется, чтобы больше людей научились замечать этот режим у себя и своих близких, и получили инструменты — как с ним совладать.
Вы получите навыки: распознавать состояние беспомощности у себя и своих близких, получите лайфхаки как справляться с этим парализующим состоянием и двигаться к своим целям.
Наталья Гегель
- Психиатр
- КБТ и схема-терапевт продвинутого уровня
- ЕMDR терапевт
- Более 15 лет практики
- Более 10 лет преподователь (МИСТ, Сколково, МИФ издательство)
- Спикер международных и российских конференций
- Тренер/супервизор Международной Ассоциации схема-терапевтов
- Соучредитель Московского Института Схема-терапии и психологического центра МИСТherapy
- Консультирует онлайн индивидуально
- Ведет группы
- Работает с запросами: проблемы в отношениях из-за повторяющихся паттернов; самооценка; КПТСР; ПТСР
«Я сдаюсь. Как распознать беспомощность и справиться с ней»
На пути к изменениям и исцелению часто встает ощущение беспомощности, когда опускаются руки и не видно впереди просвета. Только недавно это ощущение выделили в отдельный режим в схема-терапии(Беспомощный Капитулянт) и появились инструменты как его распознать и договориться с ним, чтобы появились силы двигаться дальше. Это состояние мешает не только двигаться к целям, но и строить отношения с другими людьми, так как часто вызывает раздражение и отталкивает окружающих. Хочется, чтобы больше людей научились замечать этот режим у себя и своих близких, и получили инструменты — как с ним совладать.
Вы получите навыки: распознавать состояние беспомощности у себя и своих близких, получите лайфхаки как справляться с этим парализующим состоянием и двигаться к своим целям.