• Кандидат психологических наук
• Сертифицированный ICEEFT эмоционально-фокусированный и системный семейный терапевт
• Преподаватель психологии в вузах
• Лидер платформы семейных психологов Rytsareva.team
• Практикующий парный терапевт
• Работает с парами и индивидуально в онлайн-формате
• Консультирует по запросам: повторяющиеся конфликты в паре, сложности с доверием и близостью, поиск внутренней опоры
• В основе работы — исследование эмоциональной зрелости и того, как, находясь в отношениях или только стремясь к ним, можно влиять на свою жизнь
• Регулярно дополняет свой взгляд на природу человеческих отношений и следит за развитием науки
• Организует и проводит учебные программы по парной психотерапии
• Сейчас пишет книгу о том, как стать эмоционально зрелым партнёром, развить надёжную привязанность и в конечном итоге — как чувствовать себя счастливее
• Создала команду парных терапевтов — пространство, в котором пары могут найти профессионального семейного психолога, а коллеги — сообщество для развития
• Ведущая годовой программы по ЭФТ
• Создательница формата для оттачивания навыков и преднамеренной практики «Тренажерный зал для парных терапевтов»

• К. психол. н.
• Директор СПб Института Схематерапии Пар
• Тренер-супервизор
• Руководитель образовательных программ по парной схематерапии, аккредитованных в ISST
• Ведет ряд программ повышения квалификации специалистов в области парной терапии, в первую очередь, в парной схематерапии, а также в области терапии индивидуальных клиентов со сложностями в сфере отношений
• Руководит Институтом парной Схематерапии и Терапевтическим Центром при институте, в котором принимаются как пары, так и индивидуальные клиенты, ведутся тренинговые программы на тему построения отношений

«Я специализируюсь на теме отношений и работе с парами в КБТ-ориентированных подходах, в первую очередь, в схематерапии. Пройдя углубленное обучение в ряде направлений, ничего глубже и ближе для себя я не нашла, и стараюсь передать свои любовь к подходу и вдохновение другим людям — обучающимся на программах по парной терапии, клиентам, всем тем, кому интересна тема отношений».

• Клинический психолог
• АСТ и CFT терапевт
• Супервизор
• Приглашенный преподаватель МГУ
• Ведет программу профессиональной переподготовки для психологов в АСТ подходе на базе МГУ
• Работает в клинике Маиндсет (очно и онлайн) с такими запросами как: тревожность, депрессия, ОКР, ГТР, паническое расстройство, фобии, ПРЛ, КПТСР, БАР

«Я работаю психологом половину своей жизни, поэтому мне каждый раз сложно вкратце описать свои профинтересы. Можно рассказать о себе через подходы (КПТ, АСТ, CFT) или направления, с которыми я работаю (аффективные расстройства, ПРЛ, КПТСР, горевание и др.), свои ценности, опыт, достижения и прочее, но и это было бы слишком поверхностным. В основном я стремлюсь устоять на канате work-life balance, чтобы уместить разные интересные события, встречи, проекты в свою жизнь и не выгореть до золы. Пока, кажется, получается 😁».

• Врач-психиатр
• Психотерапевт
• Основатель Neformat clinic
• Автор YouTube канала и подкаста «Доктор Сычев»
• Писатель
• Музыкант
• Автор и ведущий подкаста «Доктор Сычев»
• Автор книги «Так себе. Эффективная самотерапия для тех, кто устал от депрессии, тревоги и непонимания»
• Автор и лектор проекта о самообразовании в области психологии и медицины Neformat EDU
• Области специализации:

— тревожные и панические расстройства

— зависимости

— расстройства настроения

— депрессия

• Темы для обсуждения: зависимости всех видов и форм и коморбидные им состояния; нейроотличия: от СДВГ до РАС; родительство; жизнь с СДВГ; личный бренд врача; музыка и литература

«Мне интересно бегать по улице в теплое время года. Также мне интересно петь и кричать в рок-группе и читать рэп. А ещё я люблю поесть и путешествовать».

Татьяна. Автономия и потребность в связи одинаково важны для человека. Однако именно удовлетворение потребностей в привязанности и принадлежности во многом связано с ощущениями счастья и внутренней устойчивости. И семья, и романтические отношения помогают эффективно закрывать эти потребности.

Крепкие эмоциональные связи также помогают почувствовать себя в безопасности и дают ощущение принятия. Существуют данные о том, что прочная и надежная связь с партнером снижает уровень стресса, позитивно влияет на самочувствие и даже способствует укреплению сердечно-сосудистой системы. Помимо этого чувство безопасности в отношениях положительно влияет на качество сексуальной жизни.

Участники узнают, как семья и близкие отношения влияют на благополучие человека и его ощущение удовлетворенности. А главное — смогут по-новому посмотреть на собственные потребности и убедиться, что нуждаться в близости, поддержке и эмоциональной связи — это естественно и абсолютно нормально.

Мы будем развеивать миф о том, что зрелость — это полная независимость и отсутствие потребности в других людях. Участники смогут лучше понять, зачем нужно «трудиться над отношениями», и посмотреть на них как на ресурс, который дает поддержку, чувство безопасности, эмоциональную устойчивость и другие преимущества.

Мария. Постоянный поиск баланса и равновесия — это красная нить, которая идет через всю работу в парной схематерапии. Баланс между отношениями и самим собой, между подчинением и авторитарностью, растворением в другом и самореализацией, между привязанностью и автономией, между «Я» и «МЫ». Все это не две крайние точки, это континуум, на котором мы постоянно перемещаемся и находимся в разных точках в разные периоды жизни. Я, как и все, пытаюсь балансировать, это сложно, но это жизнь. Постараюсь рассказать о том, как понять, когда мы теряем баланс слишком сильно, и что может нам помочь.

Я надеюсь, что дискуссия позволит слушателям задать себе вопрос: отвечает ли то, что я делаю, моим истинным потребностям? Если нет, как я могу это понять? Ведь если понять, где ты сейчас и куда хочешь прийти, можно начать делать первые шаги.

Татьяна. Хочется поговорить отчасти о сложившихся и доминирующих гендерных стереотипах, в которых все еще в 21 веке стоит сложный выбор (в основном для женщины) семья или карьера. Подсветить ценностные приоритеты, не популярные для широкой аудитории, обсудить, как мы строим собственное селф вокруг проф идентичности, мешает ли этому семейственность, и может ли быть в этом баланс и компромисс?

Что стоит за нашими выборами приоритетов? Чувство глубокой удовлетворенности или стыд за несоответствие заданным стандартам. Дискуссия поможет искать собственные ответы на сложные вопросы отношений с собой, своей идентичностью и социальным окружением.

Кирилл. Мне кажется эта тема важной, потому что у многих людей есть семьи в целом, и есть много особенностей. Мне кажется, вот это семейные и внутрисемейные отношения — это очень широкая тема, и в этой теме очень много стыда, вины, каких-то переживаний, тревог. Возможно, дискуссия смогла бы как раз немножечко закрыть какие-то темы, понять, что там мы все не одни, что у всех примерно похожие сложности, и, может быть, определить какие-то механизмы, как на это можно влиять.

Участники смогут посмотреть на привычный вопрос шире, познакомиться с разными точками зрения и лучше понять собственную позицию. Дискуссия может помочь задуматься о балансе между семьёй, личными потребностями и другими сферами жизни, а также о том, как разные решения отражаются на благополучии взрослых и детей. Для специалистов это будет возможностью расширить профессиональную оптику и увидеть больше нюансов в работе с семейными запросами.