• Семейный и индивидуальный психолог
• Автор обнимающего бота для пар
• Член команд ДокПсиФест и Rytsareva.team
• Ассистирует на тренингах ЭФТ в команде Rytsareva.team
• Проводит классные активности в сообществе PRO ДокПсиФеста
• Работает индивидуально и с парами
• Онлайн и очно в Москве
• Работает в EMDR, IFS, ЭФТ и Системной семейной терапии.
• Запросы, с которыми можно обратиться к Елене:

— сложности с самооценкой

— выгорание, депрессия, тревога

— последствия психологической травмы

— сексологические запросы

— детско-родительские отношения и сложности в них

— восстановление близости в отношениях

«В работе психолога особый интерес для меня представляют отношения между людьми, в том числе — романтические. В моем кабинете эта тема звучит не только во время парных сессий, но и в индивидуальном формате. Предположу, как и у других моих коллег, ведь, как говорила Сью Джонсон: „мы созданы так, что нуждаемся в безопасной эмоциональной связи от колыбели до могилы“.

В свободное от работы время я путешествую, катаюсь на сноуборде и велосипеде, провожу время с семьей и друзьями».

В последнее время я вижу много классных примеров взаимовыручки и командности в парах. Я замечаю, как здорово это отражается не только на отношениях, но и на каждом из пары и их детях. Однако наряду с этим я вижу и другие примеры, когда забота о жизни пары, эмоциональном климате, планировании и отношениях в целом в основном оказывается на одном человеке (чаще — на женщине).

Мне кажется важным давать этой теме пространство, чтобы лучше понимать, почему даже любящие люди могут уставать друг от друга и чувствовать одиночество внутри отношений. И что помогает отношениям становиться не местом, где один «тащит всё», а пространством, где правда можно быть командой.

Нас ждет разговор о невидимой части отношений — той, которая редко обсуждается напрямую, но сильно влияет на близость, усталость, конфликты и ощущение одиночества в паре. Попробуем понять, из чего состоит эмоциональная нагрузка в отношениях, заметим невидимые сценарии, которые приводят к усталости, дистанции и конфликтам.

Поговорим о том, почему ощущение «я в этом один/одна» так сильно влияет на близость, желание и чувство безопасности в отношениях с точки зрения теории привязанности. Обсудим, как говорить о нагрузке и потребностях без взаимных обвинений и выстраивать более партнёрские и поддерживающие отношения.