Елена Покровская
Елена Покровская
- Семейный и индивидуальный психолог
- Секс-терапевт
- Автор Обнимающего бота и курса по работе с привязанностью «Как приручить привязанность»
- Член команд ДокПсиФест и Rytsareva.team
- Елена консультирует онлайн — как индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт
- Работает с запросами про отношения, самооценку и неуверенность в себе, тревожными и депрессивными состояниями
- С парами — про восстановление близости в отношениях, запросами «не слышим/не понимаем друг друга», а также запросами, связанными с сексуальной сферой (как в паре, так и индивидуально)
- Проводит терапевтический онлайн-курс «Как приручить привязанность»
«Изучаю внутренний мир людей, в чем мне очень помогает метод IFS (внутренние семейные системы), люблю работать про отношения — как индивидуально, так и с парами. Много учусь — сейчас предметом моих интересов стали динамическая модель созревания и развития привязанности (DMM) и сексология. Вне работы стараюсь замедляться и смаковать эту жизнь — пью кофе, гуляю, провожу время с близкими.»
«Смотреть на других и находить себя: зависть сквозь призму IFS»
Зависть — эмоция, которую принято или стыдиться и прятать, или рационализировать и избегать. Но если к ней прислушаться — можно понять больше о себе и собственном внутреннем мире.
Для меня, как IFS терапевта, важно нормализовывать разные внутренние процессы и проявления и находить в них ресурсные стороны. За завистью всегда стоит что-то очень значимое. Чаще всего это части нас, желания и потребности которых были не замечены или отвергнуты когда-то.
IFS предлагает мягкий и бережный способ встречи с этими частями — с интересом, присутствием и поддержкой. Это помогает превратить зависть из повода для стыда/вины в путь к восстановлению связи с собой. Предлагаю вместе поисследовать эту тему и сделать важные шаги на этом пути.
В рамках лекции мы разберем, что стоит за завистью — какие части активируются и чего они хотят. Участники познакомятся со взглядом IFS-подхода на зависть и получат «язык», с помощью которого можно говорить о ней — без стыда, с любопытством, поддержкой и уважением к себе.
Елена Покровская
- Семейный и индивидуальный психолог
- Секс-терапевт
- Автор Обнимающего бота и курса по работе с привязанностью «Как приручить привязанность»
- Член команд ДокПсиФест и Rytsareva.team
- Елена консультирует онлайн — как индивидуальный и семейный психолог, секс-терапевт
- Работает с запросами про отношения, самооценку и неуверенность в себе, тревожными и депрессивными состояниями
- С парами — про восстановление близости в отношениях, запросами «не слышим/не понимаем друг друга», а также запросами, связанными с сексуальной сферой (как в паре, так и индивидуально)
- Проводит терапевтический онлайн-курс «Как приручить привязанность»
«Изучаю внутренний мир людей, в чем мне очень помогает метод IFS (внутренние семейные системы), люблю работать про отношения — как индивидуально, так и с парами. Много учусь — сейчас предметом моих интересов стали динамическая модель созревания и развития привязанности (DMM) и сексология. Вне работы стараюсь замедляться и смаковать эту жизнь — пью кофе, гуляю, провожу время с близкими.»
«Смотреть на других и находить себя: зависть сквозь призму IFS»
Зависть — эмоция, которую принято или стыдиться и прятать, или рационализировать и избегать. Но если к ней прислушаться — можно понять больше о себе и собственном внутреннем мире.
Для меня, как IFS терапевта, важно нормализовывать разные внутренние процессы и проявления и находить в них ресурсные стороны. За завистью всегда стоит что-то очень значимое. Чаще всего это части нас, желания и потребности которых были не замечены или отвергнуты когда-то.
IFS предлагает мягкий и бережный способ встречи с этими частями — с интересом, присутствием и поддержкой. Это помогает превратить зависть из повода для стыда/вины в путь к восстановлению связи с собой. Предлагаю вместе поисследовать эту тему и сделать важные шаги на этом пути.
В рамках лекции мы разберем, что стоит за завистью — какие части активируются и чего они хотят. Участники познакомятся со взглядом IFS-подхода на зависть и получат «язык», с помощью которого можно говорить о ней — без стыда, с любопытством, поддержкой и уважением к себе.