• Клиническая психологиня
• Практикующая психологиня
• Травматерапевтка
• Работает со взрослыми онлайн
• Фокус — на долгосрочной терапии с людьми, чья жизнь была отмечена сложным прошлым: эмоциональной уязвимостью, травматическим опытом, хроническим напряжением, постоянным самоосуждением, ощущением, что не на что по-настоящему опереться — ни внутри, ни снаружи
• Интересуется механизмами, через которые личная история, культура, биология и эволюция формируют нашу идентичность и поведение — и как травматический опыт вплетается в эту ткань
• Работает интегративно, подстраивая подход под конкретного человека, его контекст и ресурсы

«Работаю с людьми, которые много думают, глубоко чувствуют и нередко жили в таких условиях, где быть собой было небезопасно.

Интересуюсь, как биология, эволюция, культура и личный опыт формируют нашу „нормальность“ — и почему из неё так сложно выбираться. Часто работаю с последствиями хронической травмы, эмоционального пренебрежения, ощущением „со мной что-то не так“. С теми, кто всю жизнь привык быть удобным, сильным, полезным — и устал от этого. За пределами работы стараюсь практиковать то, о чём говорю: учусь быть менее полезной, плаваю, шучу, читаю, танцую, хожу на лекции про космос и историю политики и играю в компьютерные игрушки.»

Хроническая вина — это не просто индивидуальная эмоция, а культурный и исторический феномен, который продолжает формировать реальность миллионов людей в коллективистских культурах. Особенно в постсоветском пространстве, где вина — это нечто большее, чем переживание за конкретный поступок. Это способ выстраивать отношения, контролировать, подчинять и объяснять своё место в мире.

Это чувство проникает в терапию: люди приходят с тревогой, выгоранием, трудностями в отношениях — но под всем этим часто лежит глубинная установка «я постоянно в чём-то виноват(а)». Это изматывает, делает людей удобными, мешает чувствовать радость, защищать свои границы, строить осознанные отношения

.

Участники смогут распознать, где чувство вины действительно связано с их действиями и ценностями — а где стало автоматическим фоном, не имеющим отношения к реальности.

Поговорим о том, как перестать воспринимать хроническую вину как норму или показатель «моральной зрелости» — и начать видеть, в чём она мешает жить и выстраивать отношения. А где чувство вины может быть действительно полезно.

Для специалистов — это возможность точнее различать здоровую и искажённую вину, учитывать культурный контекст и выбирать более точные стратегии работы.