• Психолог
• АСТ терапевтка
• Работаю с нейроотличностью (РАС, СДВГ)
• Совмещаю терапию принятия и ответственности с гештальт-подходом
• Авторка иммерсивных психологических ролевых игр (LARP) «кино, где ты один из героев»
• Член Ассоциации специалистов в сфере контекстуально-поведенческой науки (АКПН)
• Работает индивидуально онлайн
• Проводит имеррсивные игры

«Помимо профессии я обожаю всё делать руками: вяжу плюшевых курочек и цветы из пряжи, а недавно собрала скульптуру монстра и поселила его под кроватью (теперь у меня есть подкроватный монстр). Ещё я фанатею от видеоигр и провожу иммерсивные игры, ради которых превращаю обычные помещения в целый перформанс! Например, недавно я превратила квартиру в космический корабль.

Мне кажется, что все мои хобби примерно про одно и то же: любопытство, игра, желание создавать миры в которые хочется погрузиться. Эту же энергию я приношу в работу»

Меня годами называли «ленивой» и «безответственной» (я и сама о себе так долго думала). Пока не увидела парадокс: почему-то в сложных играх я могу часами решать запутанные задачи и нормально держать фокус, доводить до конца и даже повторять ради лучшего результата. И когда я узнала о своих РАС и СДВГ я поняла, что дело никогда не было во мне, а всегда было в контексте и среде.

Игры дают то, чего лишена реальная жизнь: понятные цели, мгновенная обратная связь, и быстрый отклик. Если показать людям, что мотивация — во многом про среду (а не про силу воли), то появляется много облегчения и реальные рабочие инструменты. И это касается не только нейроотличных: я думаю, что с «не могу заставить себя» сталкивается почти каждый.

Участники узнают:

1) Конкретные приёмы из геймдизайна, которые можно перенести в реальную жизнь для облегчения быта

2) Новую метафору для разговора о мотивации и прокрастинации (особенно для нейроотличных и геймеров)

3) Приёмы саморегуляции и организации задач через призму работы со средой